FAQ
Preguntas frecuentes
Antes de dar el paso es normal tener dudas. Aquí resuelvo las más habituales.
¿Necesito ir a terapia?
No hace falta estar "muy mal" para empezar terapia. Es una herramienta útil siempre que sientas que algo te preocupa, te bloquea o simplemente quieres conocerte mejor y crecer a nivel personal.
¿Es la terapia online efectiva?
Sí. Numerosos estudios avalan que la terapia online tiene una eficacia comparable a la presencial en la mayoría de los casos, manteniendo la misma confidencialidad y calidad terapéutica. Además, si viajas o te desplazas con frecuencia, se adapta a tu agenda sin necesidad de interrumpir el proceso.
¿Cuál es la frecuencia de las sesiones?
Habitualmente se empieza con una sesión semanal. Según cómo evoluciona el proceso, la frecuencia puede espaciarse a quincenal o mensual.
¿Qué duración tiene una sesión?
Todas las sesiones, tanto individuales como de pareja, suelen durar entre 50 y 60 minutos.
¿Cuánto tiempo tengo que acudir a terapia?
Depende de cada persona y del motivo de consulta. Algunos procesos se resuelven en pocas sesiones y otros requieren un acompañamiento más largo. Lo iremos valorando juntas en cada etapa.
¿Cómo solicito una sesión?
Puedes escribirme a través del formulario de contacto, por email o por WhatsApp (no se atienden llamadas telefónicas). Te responderé para concretar el formato (presencial u online) y la primera cita disponible.
¿Tu pregunta no está aquí?
Escríbeme y te responderé personalmente.